アクアパッツァは、魚介類をトマトとオリーブオイルで煮込んだ料理です。
魚の骨から良いダシが出るので、切り身を使うよりも小型の魚(タイ、カサゴ、メバルなど)をそのまま使用したほうが美味しく作れます。※今回はホウボウを使用
煮込む際には、お好みの野菜をたっぷりと入れましょう。蓮根やカブなどの根菜類や、セロリやパクチーのような香りの強い野菜まで、大体何でも合います。
手軽で失敗しない上に、野菜もたくさん採れるアクアパッツァ。
季節の野菜やしずまえ鮮魚を使って、是非作ってみてください。
材料
- 白身魚(下処理済みのもの)
- 1尾
- あさり
- 150g(なくても可)
- トマト
- 適量
- お好みの野菜・きのこ等
- 適量
- オリーブオイル
- 大さじ2
- 塩
- 適量
- 水
- 200㏄くらい
- 軽く塩を馴染ませた魚を、オリーブオイルで焦げ目が付くくらい揚げ焼きにする。
※魚の身が崩れやすいので、ひっくり返す以外はなるべく触らないこと。 - 水を入れたらあさりや野菜を順に入れ、フタをして5~10分程煮込む。
※水を入れる前に白ワインや日本酒を少し入れても良いです。 - 魚と野菜に火が通ったらスープの味をみて、塩で味を調えたら完成です。